週末ダイエット？ [教えて ダイエット]
週末ダイエット？^_^？
って訳でも無いのデスが、、、
一昨日は、焼肉？満タン^ ^;
中々お腹が空かないので、昨日は、
コーヒー
お味噌汁(インスタント)
今日の午前中は何とか晴れていましたが、午後から雨になりました
さすがに？
何か食べた方が良いかと思い買い物へ！
コーヒー関連
お菓子、インスタント味噌汁
パン2つ、メインディッシュ^ ^
以前、週末ダイエット とか 週末断食 って流行ってた気が致します
徐々に食事量を減らし、徐々に戻す
例)
金曜日: お昼くらいから軽め、夕食少々
土曜日: 基本 断食！お水とかジュース類？
日曜日: お粥っぽい消化の良い物で徐々に食べ始める
大体、コニャニャな感じだったと思います
腸の中がキレイになって負担も無くて良いらしい？
まっ！人に依ります^ ^
ダイエットには全く縁の無い人なので、余り関係ないのですが、
胃腸が弱いので沢山食べると自爆します
^ ^;
牛さん状態！動きません
たまぁ〜にヤると腸も多少スッキリって感じです
こう言うのは、無理せずヤるのが良いですヨ！
食べたい時はヤッパリ体が欲しがっているんだと思います
ムチャするとストレスにもなります
程々に！
こう言う天気の時は余り出掛ける気分でも無いでしょ！
夏の前の梅雨！
寒くも無く暑くも無く？^ ^？
意外と良い時季なのかも知れません
腸内スッキリ
勇者のみ^ ^？お試しアレ！
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明日見むら
村長さんでした
(^^)／~~~
asumi-mura
by. Diet
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